天蓝色的湖

“其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上 很多人觉得进补应该是冬天的事儿，那就大错而打错了，特别是女孩子 在我的概念里，平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外 另外就是食疗保养，我觉得可能效果更好 但是这是一个很长期的工作，不是一两天就能达到的效果 有些人想想太麻烦就放弃了 今天这款红枣汤我稍稍做了改变，熬得浓稠了些，放进干净的玻璃瓶里 然后放在冰箱，每天一勺，加少许蜂蜜冲水喝，方便不说，而且美容效果是一样的，对于上班族而言是不是很美好呢......”
标签： 甜味 煨 一小时 简单 健康食谱 饮品 甜品 大雪 寒露 痛经 贫血
主料
桂圆 (250g) 红枣 (30个)
调料
红糖 (50g) 蜂蜜 (两勺)
厨具
瓦煲

1  准备好干的桂圆，要选择新鲜的




2  剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊




3  再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦




4  红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多




5  红枣去核切成小片儿备用




6  所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火




7  中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净




8  当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候




9  关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖




10  . 红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦




11  等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养...........




12  喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒






13  就这么简单，就可以让身体和皮肤变得美好，还等什么呢.........




小窍门：
桂圆补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。 桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。 红枣，味甘性温，具有补气养血，安神、缓和药性等功效，是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。 长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。

obimuyuo

好是好，就是热性太大，需要加点清火的东西，比如冰糖

s0625

大枣不论男女，每天吃点绝对没错，重要是坚持。

cdmx008

刚好家里买了冬蜜和红糖，回家学着做给妈妈和老婆试试。请问楼主，放冰箱能保存大概多久的时间呢？

悲伤有哥

感觉很好吃的样子 也很容易做 不过媳妇不太喜欢红糖可以加冰糖代替会不会好一些 明天就给媳妇露一手

cyjcyj100

不错的补品啊～～很喜欢吃

seowsex

i try it b4 , really nice to drink but i use rock sugar to taste better

liyu54

药补不如食补，这种汤饮贵在坚持。